Diario de sariadimas, 16 ago. 17

hampir 3hr makan awut awutan. grgr kecapekan, badan udah ngerasa mulai drop. jadi takut deh ntar sampek sakit gimana (karna ini kayaknya musim flu) jadwal juga lagi banyaknya sampe kemungkinan tiga minggu kedepan. enaknya olahraga berat kayak kemarin ga y?

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2017:
940 kcal Grasa: 29,60g | Prot: 26,45g | Carbh: 143,16g.   Desayuno: Nasi Pecel. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wall's Paddle Pop Shakyz Shake. más...



     
 

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