Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 68,00g | Carbh: 193,12g.
Desayuno: Café con Leche, Arepa con Queso. Almuerzo: Yuca Frita, Espaguetis, Jugo de Mora, Cebollas, Tomate Verde, Pierna de Pollo. Cena: Salsa de Tomate, Jumbo Huevos de Codorniz, Costa Galletas Chips Choc, Kellogg's Zucaritas, Muffins de Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Fresas, Nuez, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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