Alors aujourd'hui, retour des vacances. On reprend parce qu'il est grand temps! JOUR 1 ✔️
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 29,50g | Carbh: 237,16g.
Desayuno: Auchan Biscottes, Donuts, Nutella Nutella. Almuerzo: Riz Blanc, Haricots Verts, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Naan Indien, Melon, Magnum Mini White. Pasa Bocas / Otros: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|