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15 ago. 17
Diario de little_denyy, 15 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
109 kg
Disminuído hasta ahora:
61 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2017:
1015 kcal
Grasa: 14,88g | Prot: 175,19g | Carbh: 35,02g.
Desayuno:
Лукашинские Аджика, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная.
Almuerzo:
Творог (Полностью Обезжиренный).
Cena:
Творог (Полностью Обезжиренный).
más...
3456 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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