|
Муж смотрит на меня, как на чекнутую))) Говорит, что на долго меня не хватит. (Надо с ним на че-нить поспорить))) А я прям в экстазе! Думала сначала, что сдохну на этих 1700 ккал, а в итоге еще и меньше съедаю! Еще и пиво умудрилась вписать))
|
1290 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 45,71g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: Чай, Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Чеснок, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сало, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Cena: Kozel Пиво Темное, Кабачковая Икра, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Мюсли Ореховый. más...
|
|
 Comentarios
Муж привыкнет)) мне тоже сложно 1700 кк набрать. Часто получается только 4 приема пищи и более 400 кк на один прием - это довольно большой обьем полезной еды. Поэтому стараюсь включать побольше высококалорийной еды (орехи, красная рыба)
13 ago. 17 por el miembro: elenfill
|
elenfill, а я так боялась за норму выйти, что старалась не есть высококалорийный полезности, а зря)))
14 ago. 17 por el miembro: vendi167
|
У меня муж сначала ржал как конь😂 потом привык. Иногда сам взвешивает и записывает. Так что дело привычки
14 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
tatyana.rez, мой на меня ещё с ужасом смотрит, как я свои кухонные весы и напольные везде за собой вожу))
14 ago. 17 por el miembro: vendi167
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vendi167
|