Diario de Silnara, 11 ago. 17

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SOCORROOOOOOOO!!!! Hoje já jaquei feio demais!!!! Comi uma cocada e dois batons... estou com compulsão alimentar hoje!!!!!!!!

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2017:

1416 kcal

Grasa: 55,14g | Prot: 69,39g | Carbh: 154,35g. Almuerzo: Flormel Cocada Ao Leite, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. Cena: Tomates, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone, Garoto Batom Ao Leite. más...

2376 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Calma q tds temos recaídas.....Ainda mais próximo daqueles dias....Amanhã é um novo dia.....

11 ago. 17 por el miembro: vanessasanches1

Eu tb teve uma recaída feia hj😢😢😢😢😢

11 ago. 17 por el miembro: Anisl

Se a dieta não der margem para comer algo diferente do regrado uma vez ou outra seria triste... Somos humanos. Alimento é mais que necessidade vital. É prazer, é cultura, é encontro, é viver... Especialmente quando o principal foco da dieta é o estético, ficar remoendo o que comeu leva a problemas de saúde, a alterações psicológicas. Se alimentar é parte da vida. A vida não é apenas focar em se alimentar ! Relaxem !! kkk

11 ago. 17 por el miembro: Yu-Gi-Oh

Uma jacada de vez em quando tbm faz parte pro organismo não se acomodar com a dieta e estagnar.

12 ago. 17 por el miembro: soraia51

@anandalowcarb muito obrigada viu... Vc tb arrasa

12 ago. 17 por el miembro: miriamferreira

Eu jaco sim !!com moderação 🙏 não vou ser escrava de dieta !!

13 ago. 17 por el miembro: avecesar123

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