Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2012
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3483 kcal
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Grasa: 93,20g | Prot: 289,57g | Carbh: 373,83g.
Desayuno: Cinnamon Raisin Bagel, egg white, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, egg, Lower Sodium Bacon, honey nut cheerios, coca cola, parmesan cheese kraft, cottage cheese, Creamy Peanut Butter, extra virgin olive oil, whole wheat pasta, Sugar, Cream (Half & Half), Whole Wheat Bagel, 100% Whole Grain Oatmeal, milk, 100% whey. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jrjanes
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