Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2929 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 128,39g | Carbh: 468,04g.
Desayuno: Zanahoria, Manzanas Rojas Deliciosas, Kiwi, Miel, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Zumo de Limón, Jengibre. Almuerzo: Bammi Grisines, Guiso de Lentejas. Cena: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Cuadril, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Ciruela Pasa, Marineras, Misky Turron de Mani. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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