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kadergls
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11 ago. 17
Diario de kadergls, 11 ago. 17
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Hepimizin cuması mübarek olsun, bol sağlıklı günler diliyorum. 💪🏼
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, 11 agosto 2017:
721 kcal
Grasa: 31,50g | Prot: 60,01g | Carbh: 49,09g.
Desayuno:
Biber ve Acı Sos, Ev Yapımı Yoğurt.
Almuerzo:
Derya Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata.
Cena:
Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Süt.
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1839 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Bana o pilates topunu verseler arkadaşımla voleybol falan oynarım :D
11 ago. 17 por el miembro:
derinatay
Olsun o da kalori yakar 😂
11 ago. 17 por el miembro:
kadergls
Hahaha aynen zaten maksat spor yapmak 😂
11 ago. 17 por el miembro:
derinatay
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