Diario de emelkrks, 10 ago. 17

börülce yemeği dereotlu yoğurt ve belki bir dilim karpuz... işte bu akşamki menüm

---

807 kcal

Grasa: 34,63g | Prot: 31,40g | Carbh: 101,59g.   Desayuno: Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1851 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...