Diario de Sutriwanto, 10 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2017:
1902 kcal Grasa: 60,19g | Prot: 65,28g | Carbh: 286,28g.   Desayuno: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Buah Pir, Brownies. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu Kukus, Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Quaker Oat Cookies. más...
Perdiendo 69,3 kg a la Semana

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