Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1477 kcal
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Grasa: 26,91g | Prot: 169,64g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta Sarısı. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: İçim Protein Süt. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sksirhot
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