Diario de sariadimas, 09 ago. 17

push up dinding mksud.y paan ea???  

Kyk lagi kentot..tp kentotin dinding itu oush up dinding 

@loemie halo. push up dindinh itu tangannya diposisikan seperti pushup. tapi kakinya agak dijauhkan dari dinding. ya mungkin sekitar 20-30cm. lalu gerak kayak push up gitu 

gue malah ga kuat di plank hahaha apalagi natar ampe 2 menit lebih nah loh gemeteran badan gue nahan plank hahaha 

awalnya dulu juga aku gak kuat 😂 tapi lama lama akhirnya kuat kok @Rahma96