Diario de sariadimas, 09 ago. 17

ternyata sudah berjalan sejauh ini. dan masih jauh juga dari harapan. semangat

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2017:
846 kcal Grasa: 29,14g | Prot: 28,47g | Carbh: 121,62g.   Desayuno: Sosis Daging Sapi, Nasi Pecel. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. Cena: You C1000 Orange Water, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). más...


Comentarios 
nimbangnya jgn tiap hari, cukup 3 hari sekali biar kelihatan progressnya 
09 ago. 17 por el miembro: dindityuliono

     
 

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