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09 ago. 17
Diario de sariadimas, 09 ago. 17
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ternyata sudah berjalan sejauh ini. dan masih jauh juga dari harapan. semangat
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, 09 agosto 2017:
846 kcal
Grasa: 29,14g | Prot: 28,47g | Carbh: 121,62g.
Desayuno:
Sosis Daging Sapi, Nasi Pecel.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih.
Cena:
You C1000 Orange Water, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus).
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Comentarios
nimbangnya jgn tiap hari, cukup 3 hari sekali biar kelihatan progressnya
09 ago. 17 por el miembro:
dindityuliono
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