Diario de sami-42, 09 ago. 17

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Bilgi 1

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2017:

1724 kcal

Grasa: 93,69g | Prot: 105,75g | Carbh: 118,79g. Desayuno: Yumurta Beyazı, Domatesler, Ceviz, Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Kayısı, Siyah Zeytin. Cena: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...

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resimlerin başı çıkmamış bunun ilk başlığı doğal ve hafof tempoda basliyor 60 olan 70 gr protein 70 kg olan 85 gr protein günlük ihtiyaçlar

09 ago. 17 por el miembro: sami-42


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