Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 73,48g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Kim Chee Style Cabbage, Chicken Sandwich. Cena: Cooked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Sweet & Spicy Granola Bars - Chili Dark Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Pop. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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