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So langsam geht der Urlaub hier zu Ende, Junior braucht wieder seine geregelten Alltag, ihm tut das in den Taggelebe nicht gut. Pusifee macht sich super, die Maus vergisst das krabbeln und will gleich laufen xD sie wird ihrem Bruder immer ähnlicher *grins* Ich freue mich auf zu Hause, auf meinen Haushalt, meine Dinge und auch auf meinen Motzi... noch 3 Wochen dann ist der Bachelor geschrieben, dann noch Verteidigung und Prüfungsergebnisse, und dann ist der Stress gegessen. Ich rate niemanden mit Familie ein duales Studium auf die leichte Schulter zu nehmen, es kostet Zeit, Nerven und viel Beziehung... zum Partner, zu den Kindern. Bald ist es geschafft...
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1492 kcal
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Grasa: 57,10g | Prot: 57,48g | Carbh: 186,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Filinchen Original, Marmelade, Harry Butter Rosinen Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Jägerschnitzel, Wasser, Gurkensalat, Käse, Spaghetti, Tomatensoße. Cena: Wikinger Knacker, Philadelphia Doppelrahmstufe, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mini-Mix. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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