Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 139,97g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Финик, Первым Делом Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Горький 72%, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|