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Yes!Yes! Yes!! Hard work pays off. Still going strong.I will get back to where I was, I've done it before and will do it again and be better than ever.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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592 kcal
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Grasa: 5,16g | Prot: 30,55g | Carbh: 112,39g.
Desayuno: Nutrific Nutrific, Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk. Almuerzo: Evox Lean Pro Diet Meal Shake. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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