|
|
2194 kcal
|
Grasa: 67,92g | Prot: 190,97g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tirol Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de fabriciosfair123
|