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07 ago. 17
Diario de karoleskid, 07 ago. 17
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café com nata
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2017:
640 kcal
Grasa: 49,34g | Prot: 34,08g | Carbh: 14,00g.
Desayuno:
Tirol Nata, Café.
Almuerzo:
Picles de Pepino Azedo, Alcatra.
Cena:
Quaker Farelo de Aveia, Tirol Nata, Morangos.
más...
1865 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Nossa, ontem fui ao mercado aqui da minha cidade e não encontrei essa tal de nata! pelo visto vou ter que tomar com creme de leite mesmo!
07 ago. 17 por el miembro:
EvelynRj
Aqui em Curitiba tem em todos os mercados. Fica geralmente prox à manteiga, margarina, requeijão.
07 ago. 17 por el miembro:
karoleskid
Legal mesmo é sua caneca!!!!
08 ago. 17 por el miembro:
Silnara
hahahahaha obrigada Silnara, presente da minha mãe. =)
08 ago. 17 por el miembro:
karoleskid
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