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13 dic. 07
Diario de sandrita, 13 dic. 07
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day 2 of efm..Feeling great..I worked out for ab hour and half and did not feel tired at all!! this morning i woke up early and did some abbs workout (great abbs guarenteed) not aching! my next weigh in will be on sunday! hopefully the scale will be on my side! have an awesome day buddies! you are all doing an awesome job!
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2007:
681 kcal
Grasa: 12,16g | Prot: 64,11g | Carbh: 84,62g.
Desayuno:
WATER, COFFEE, HALF AND HALF , egg whites.
Almuerzo:
stew.
Cena:
salsa, pinto beans, lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
jello, banana.
más...
1961 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Apoyo
Comentarios
You're doing great! Keep up the good work, dear.
13 dic. 07 por el miembro:
mistytsim
Sounds like you're doing fantastic!
13 dic. 07 por el miembro:
biblioholic03
Glad you're feeling better today! Keep up the good work :)We are gonna be so fine after we get through all of this!
13 dic. 07 por el miembro:
Camm
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