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05 ago. 17
Diario de ggreen67, 05 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
103,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2017:
1485 kcal
Grasa: 43,71g | Prot: 106,32g | Carbh: 164,50g.
Desayuno:
Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer.
Almuerzo:
Duke's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hillshire Farm Honey Ham, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Shoppers Value Mixed Fruit.
Cena:
Steamfresh Protein Blends Italian Style, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Planters Deluxe Mixed Nuts, Old Trapper Peppered Beef Jerky, Old Trapper Peppered Beef Jerky.
más...
1955 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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One pound is always good - seems like an accomplishment
05 ago. 17 por el miembro:
perks54
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