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05 ago. 17
Diario de kloppossa, 05 ago. 17
Perfil de kloppossa
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Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2017:
1260 kcal
Grasa: 50,78g | Prot: 90,60g | Carbh: 113,71g.
Desayuno:
Pişmiş Yumurta Sarısı, Peynirli Poğaça.
Almuerzo:
Bulgur Pilavı, Keçi Eti.
Cena:
Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Bitter Çikolata %60, Nektarin, İncir, Fındık.
más...
2158 kcal
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
21 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler. Ağırlık çalışıyor musun
05 ago. 17 por el miembro:
bkrtayd
Evet ama ağır düzeyde değil. Çok fazla zorlanmadan..
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
Yine de işe yaramış. Kalçam ve benim incelmiş ama kolum aynı kalmış.
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
kilonuz her gecen gunde bile azaliyor masallah ve tebrikler :)
05 ago. 17 por el miembro:
beskilovercem
Teşekkürler :)
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
Tartinin rengide tam benlik 😄 Tbrkler..
05 ago. 17 por el miembro:
TadınıBiliyorum
Tşklr..
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
ayy tarti cok hos 😂 tebrik ediyorum
05 ago. 17 por el miembro:
merve azra
Gösterdiği pek hoş değil maalesef..
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
merak etme sen vazgecme yeterki eksileride goreceksin ..
05 ago. 17 por el miembro:
merve azra
tebrikler 😁 sabırla devam
05 ago. 17 por el miembro:
cenk.hk
Çok sabırsızımm, hepsi gitsin istiyorum!
05 ago. 17 por el miembro:
kloppossa
bnde 84 oldum mu ki
05 ago. 17 por el miembro:
amanvermezz
Bende spor yapıyorum
05 ago. 17 por el miembro:
amanvermezz
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