Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2010
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1453 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 51,95g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Ginger Ale, Bananas (Large), Soft Granola Bars. Almuerzo: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Simply Garden Salad. Cena: cauliflower, beef. Pasa Bocas / Otros: tequila. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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