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1370 kcal
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Grasa: 29,21g | Prot: 63,26g | Carbh: 163,73g.
Desayuno: Knusperone Kernige Haferflocken, Alnatura Beeren Müsli, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Äpfel. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Cena: Alnatura Gemüsebrühe, REWE Apfelmus, Sweet Valley Preiselbeeren, Äpfel, Rosinen, Weißes Mehl, Ei, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll-Nuss, Roter Tafelwein. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Peso Histórico de passich
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