Diario de darkzero, 04 ago. 17

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Kaiserschmarn (LowCarb)

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2017:

2925 kcal

Grasa: 106,06g | Prot: 245,85g | Carbh: 244,05g. Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Aldi Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream, Ei, Eiklar, Pink Lady Äpfel. Cena: Milsa Sour-Creme, Aldi Puten-Ministeaks, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Mandeln, Aldi Magerquark, Lidl Heidelbeeren. más...

2926 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...