Diario de Sokolica83, 04 ago. 17

🐴 😜 

Vibo👍😂 

hahahah no tak ... trawe w sumie tez juz wcinalam ale w postaci plynnej tzn młody jęczmień hehe zaraz zaczne muuczec i mleko dawac....o kurde!!! ja przeciez juz dawalam mleko !!!! no ladnie .... ide na pastwisko hehe  

:D smacznego!  

JW1206 Dziękuję ;-) ale nie mialam żadnego owoca i jakos mi te prosa i żyta mało smaczne sie wydawały... owsianki to ja uwielbiam ale z bananami, jabłkami, gruszką i łyżeczką cynamonu hehe  

Niqqer a co to sa choroby chroniczne??? tydz temu robilam badania kontrolne krwi i oprocz podwyzszonego poziomu tarczycy (4.72) to wszystko jest super .... z tarczyca porobione dalsze badania typu usg i t4 i t3 gdzie jedynie t4 jest bliskie gornej granicy podobno... lekarka kazala zrobic kontrole za pol roku ... wiec chyba jest wsio ok...😀😀 i chyba moge jesc wszystko...z umiarem oczywiscie ....😀 

Wszystko z umiarem nie działa. To mit. Umiar zawsze kumuluje się i potem wychodzą szkody... :[ 

no coz skrajnosci nie wchodza w gre.... lubie i tłuste i ww i bialko i nawet cukry... fakt ograniczam cukry ile sie da, tłuszczy typu olej, margaryny, tłuste mięsa ( np żeberka, ktore wcinam ale bez tego bialego tluszczu bo nie przelkne ) itp.. ww staram sie ograniczac w postaci bialej mąki, ziemniakow itp... ale nie zrezygnuje calkowicie.... urozmaicenie jest ciekawe i dla mnie jak widac po efektach -40kg skuteczne....  

Niqqer moze i racja ale ja lubie i owoce, i mięso, i chlebek ale pełnoziarnisty, i nabial, i golonke tez lubie ale raz na ruski rok hehe... w kaloriach staram sie miescic wiec w sumie nie ma tragedii.... czasami pogrzesze ale to tez raz na ruski rok.... jedynie tylko co mam to napady furii ostatnio ale to jak pisalam efekt rzucenia fajek do tego hormony przed @ no i to ze checi na slodkie za wielkie a tu trzeba sie ograniczac hehe wiec w domu chodza wszyscy jak w zegarku ale to tylko kilka dni pozniej jest znowy fazunia i tak w kolko heheh  

Niqqer gość co schudłam na tych słodyczach napisał "nie wyciągać wniosków" A Ty znów mieszasz w głowie niewinnej istocie. wstydź się.  

CLLPL spoko luzik... mam swój rozum... zjem czasami placka ale przez siebie upieczonego bo obnizam w nim cukier tak ze zwykly smiertelnik jedząc go by dosładzał a moja rodzinka sie po kilku takich plackach przyzwyczaiła i zjadaja szybciutko .... na slodycze kupne nawet nie patrze... nauczylam sie czytac sklad ... i kiedy jem swoje slodkie produkty to wtedy jak wiem ze bede miala dluzszy spacer albo inny wysilek albo "słabszy" obiad"...manewruje kaloryką choc czasami popuszczam pasa .....  

wiem że masz, widać :) a mnie ta slodyczowa dieta rozwala :) 

TSH 4.72 to jest wielki dramat i czerwone światło alarmowe. Dla Twojego wieku 1.5 byłoby ok. przeciwciała atpo, atg, ft3 i ft4 i usg na początek. I zmień lekarza. 

CLLPL to nie jest słodyczowa dieta... to moje grzeszki, które popełniam z premedytacja heheh  

mal_07 no lekarka stwierdzila ze to leciusie przekroczenie górnej granicy i ze reszta badan jest ok.. na usg nic nie wyszło a t4 pod górną granicą a T3 w normie... reszta wynikow tez podobno w normie... lekarka stwierdzila ze przy takim odchyleniu nie powinnam odczuwac skutkow niedoczynności tarczycy..  

Mówiąc słodycz owa dieta piję do Niqqlera bo on tu coś takiego promuje :)  

hahaha powtarzam .. Rozsądek..... to moja domena... słodkie jest pyszne ale nikt mi nie wmowi ze zdrowe...  

Puste kalorie nie są nigdy zdrowe. Jak ktoś się uprzednio to na makulaturze tez można schudnąć ;)  

heheh no własnie dlatego tez definitywnie odstwaiłam alkohol bo po piwie czy innych % mialam wilczy apetyt nio i wlasnie slyszalam o tych pustych kaloriach hehe Nie Piję , Nie Palę ale za to żyję bez nałogów ( oprócz kombinacji w kuchni ale to lubię) i happy bez wspomagaczy i środków zmieniających myślenie i zachowanie... ( i bez nich jestem zdrowo piźnięta hehe )  

kalorie z alko sa dla czlowieka bezuzyteczne wiec mozna je pominac ;)