|
Вчера ходили на шашлыки. Угадайте, кто обожрался на ночь? Все, но кроме меня)) Рецепт шашлыка: куриная грудка, замариновать в кефире с луком и солью! Главное - не пересушить на мангале! Чтобы мясо было нежным и сочным. Очень вкусно! И зеленый салат))
|
1681 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 148,31g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Almuerzo: Яичный Желток, Яичный Белок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Пятерочка Банан, Каждый День Вишня Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Русское Море Кета Запечённая. Pasa Bocas / Otros: Дикси Кедровый Орех, Мир Орехов Миндаль, Арбуз. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Fitbit - 2 horas. más...
|
|
 Comentarios
надо взять на заметку рецепт маринования Курочки)))
02 ago. 17 por el miembro: tanya29.02.1987
|
Tanya29.02.1987, попробуйте обязательно, у нас он первым ушел, хотя только я на диете😊
02 ago. 17 por el miembro: elenfill
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenfill
|