Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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142,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 99,33g | Prot: 258,26g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdschwalbe Basis-Müsli. Almuerzo: Salatgurke, Aldi Eiweißbrot (35g), Steinhaus Schlemmer-Braten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Leerdammer Leger. Cena: Parmesan (Gerieben), Sofra Weichkäse in Salzlake, Italiamo Pesto Rosso, CarbZone Penne, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milsani Speisequark Magerstufe, ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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4593 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 10 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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