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schon 3x grün... freu
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 127,25g | Carbh: 130,76g.
Desayuno: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Rührei, Cappuccino, Fitline Activize. Almuerzo: Möhren, Birnen, Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Kaufland Pflücksalat, Lidl Lachsfilet mit Haut. Cena: Erdbeeren, Extra Natives Olivenöl, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerkuchen, Kaffee. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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