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Avid_eva
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29 jul. 17
Diario de Avid_eva, 29 jul. 17
Perfil de Avid_eva
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10st 7.5 Fat 25.9% No WW. Not quite the resounding making-up-for-last-week's-feeble-result that I was hoping for but still, just over a pound off is better than nothing and makes 5.8lb in 3wks which is ok overall. You've no idea the number of times "half a feckin pound" went through my mind this week as I resisted one thing after another lol! Another week to be good before the half board hol so fingers crossed I can maintain the momentum and then not trash things too badly whilst we're away!
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2017:
1429 kcal
Grasa: 27,65g | Prot: 50,32g | Carbh: 236,67g.
Desayuno:
Sainsbury's Balance with Red Fruit, Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk.
Almuerzo:
Frozen Cherries, Alpro Soya Cherry Yoghurt, Waitrose Essential Egg Mayo Sandwich.
Cena:
Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Butterkist Toffee Popcorn, Bananas.
más...
2308 kcal
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Way to go!! Stay focused
29 jul. 17 por el miembro:
ScottH
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