Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2012
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 121,52g | Carbh: 237,07g.
Desayuno: nutri grain, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, strawberries, rice dream, Coffee (Brewed From Grounds), pro performance soy, Metamucil. Almuerzo: V 8 low sodium, chobani greek, poppyseed fat free, cobb salad. Cena: proscuitto, asparagus, pine nut cous cous, Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: smokehouse almonds. más...
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3978 kcal
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Ejercicio:
Jacobs Ladder - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 37 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Boxeo - 1 hora y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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