Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2017
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 29,28g | Prot: 37,95g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Café, Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait. Almuerzo: Café, Leader Price Mimolette en Tranches, Picard 16 Autres Mignardises, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines. Cena: Amandes, Cornichons, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Leader Price Mimolette en Tranches, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Pasa Bocas / Otros: Régime Dukan Mini Cookies Chocolat. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravo pour ta perte de poids. Quel est ton régime ?
29 jul. 17 por el miembro: maldansmapeau2
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Coucou excuse moi je viens de lire ton message... ce n'est pas un régime dans le sens où je ne me prive pas .. bien sûr plus de sucre hormis ceux présent naturellement dans la nourriture.. plus de pâtisseries plus de pain hormis le pain complet et pas tous les jours.. je prends un bon tit dej a bzse de son d'avoine et de flocons ou alors du fromage blanc 0% avec des amandes des fruits... je me force à marcher et à courir sur tapis au mini 27 min tous les deux jours, du gainage... de l'eau et des fruits... c'est juste réduire ses portions manger mieux et moins Mais je ressens pas la faim... plus de street food mais bon ... et toi comment sa va???
31 jul. 17 por el miembro: Virgineuskadi
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