|
Хочу попробывать качели. Раз вес не хочет трогаться, мы его измором возьмем! Вчера был зажор - боюсь даже прикинуть сколько конфет наела... зато оторвалась! Сегодня ясное дело отекла от углей. Зато есть не хотелось до вечера. Завтра опять занижаю. Потом день + 300 ккл. к дифициту, день дефицит. И так чередую пока не двинется с места.
Проверим теорию на практике. Лишь бы день завтра еще продержаться:)
|
1722 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 115,99g | Carbh: 224,97g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Сырники Творог 2% (с Сахз), Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Almuerzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Рыбные с Каршошкой (на Пару), Киноа ( Ярмарка). Cena: Помидоры, Котлеты из Цветной Капусты с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Нектарины, Черная Смородина, Подворье Творог 5%. más...
|
|