Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 107,32g | Carbh: 58,64g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Filete de Res, Porotos Negros, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Quaker Avena Instantánea, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hernanganen
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