|
|
1357 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 104,30g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко. Almuerzo: Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Латона Кефир 1%. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 12 minutos, Yoga - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|