Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 83,97g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Eggplant, Parmesan Cheese (Hard), New Glarus Spotted Cow Beer, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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