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1310 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 92,18g | Carbh: 55,35g.
Desayuno: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Almuerzo: Goldähren Eiweisbrot, Balsamico, Rapsöl, Garnelen, Rindersteak, Olivenöl, REWE Bio Bunte Salatmischung. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Pasa Bocas / Otros: Edeka Zitronensaft, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein, Früchtetee. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de schlichti
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