|
Хочу рассказать, почему поставила желаемый результат - 80 кг. Просто хотела пока решить реальную задачу. Последний раз я худела до 80 кг. 8 лет назад. Перед рождением сыночка. (худела к слову со 125 кг!!!!). Если все получится и не будет побочных эффектов, возможно пересмотрю желаемые результаты.
Удачи нам всем!!!
-"Дв прибудет с нами сила"
😂😂😂😂😂😂😂
|
1230 kcal
|
Grasa: 45,01g | Prot: 86,42g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: Лимон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Домик в деревне Простокваша, Свекла Вареная, Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Хот-Дог, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Сахаром, Яблоко Глостер, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ого! Со 125 до 80, мощно! А проблем с кожей не было?
23 jul. 17 por el miembro: kaplex
|
В общем не было почти. Я тогда моложе была. На дорожке беговой каждый день почти. На животе складками оставалась ещё, я бы и её убрала, но... забеременела и на тот момент проблема исчезла, сами понимаете😂😂😂
23 jul. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
23 jul. 17 por el miembro: Марияяяяяяяя
|
23 jul. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Всё получится!) Кстати, психологи советуют ставить короткие цели, их легче исполнить и они придают уверенности. Например, не ставить цель не есть конфет в течении недели, а цель- не есть сегодня. Так что все правильно. Легче стремиться к 80 за пару месяцев, потом к 70, чем к призрачным 60 кг за год)
30 jul. 17 por el miembro: bonnita.
|
Спасибо, я тоже так подумала😁😁
30 jul. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|