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John10251
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22 jul. 17
Diario de John10251, 22 jul. 17
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Water drain off... I have noticed this trend since I have stepped up my resistance training. It's not a surprise but I consider how our bodies work amazing... Enjoy your weekend!!!
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2017:
1755 kcal
Grasa: 76,36g | Prot: 120,08g | Carbh: 157,52g.
Desayuno:
Strawberries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise, agave, Coffee, 2% Fat Milk.
Cena:
Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Roast Beef Max Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Nature's Promise Vanilla Bean Gelato.
más...
848 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Yes - after strength training muscle hold extra fluid while they repair themselves from the little tears!
22 jul. 17 por el miembro:
HCB
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