Aos poucos eu to indo...
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 67,47g | Carbh: 106,90g.
Desayuno: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Queijo Provolone. Almuerzo: Tomates, Arroz Branco, Peixe Empanado Frito, Perdigão Steak Empanado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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