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1613 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 94,24g | Carbh: 209,34g.
Desayuno: Auchan Cacao Amaro, Sojasun Latte di Soia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Almuerzo: Athena Tonno al Naturale, Vale Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Divella Pasta Integrale, Zucchine. Cena: Zucchine, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Auchan Pane di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Rossi, Cetriolo (con Buccia). Pasa Bocas / Otros: Pere Asiatiche, Anguria, Conad Arance. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
OK. Ti rispondo qua in quanto la tua mail non parte. Non importa..comunque..al riguardo dell eta' Te lo chiedevo perche' in qualità' di ex Infermiere l.eta' e' importantissima. Tu capisci che dal punto di vista fisiologico, nonché' anatomoPatologico un conto e' un nonnetto , un conto un ragazzo, o un adulto. Se non parti da queste basi ..friggiamo aria...hahahaha..che manco quella fritta va bene...dicevo.. Ci tenevo intanto a darti questo input. Direi..Avanti cosi' e Ci aggiorniamo.. Un buon week..e seeeempre forti..sia di alimentazione ma anche e soprattutto ad entusiasmo! Smak
21 jul. 17 por el miembro: miguel7272
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