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John10251
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21 jul. 17
Diario de John10251, 21 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2017:
1427 kcal
Grasa: 51,44g | Prot: 99,55g | Carbh: 151,79g.
Desayuno:
Sweet Cherries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g).
Almuerzo:
agave, Coffee, 2% Fat Milk.
Cena:
Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hanover Blended Proteins Santa Fe Style, Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts.
más...
2742 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Thanks April!!!
22 jul. 17 por el miembro:
John10251
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