Diario de ayepifanova, 21 jul. 17

Творог 0,5% 130 гр
Банан 95 гр
Яблоко 75 гр
Сливки 10% 20 гр
Корица по вкусу

---

1362 kcal

Grasa: 57,35g | Prot: 77,23g | Carbh: 134,29g.   Desayuno: Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, RIOBA Сливки 10%. Almuerzo: Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами и Лепестками Миндаля, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Жульен с Курицей и Грибами, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, RIOBA Сливки 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. más...

1442 kcal

Ejercicio: Эллиптический тренажёр - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...