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21 jul. 17
Diario de Aslinaz, 21 jul. 17
Perfil de Aslinaz
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Günaydın arkadaşlar... Herkese hayırlı cumalar... Bu hafta az kilo vermişim yinede sevindim tabiki :)
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2017:
678 kcal
Grasa: 30,24g | Prot: 31,75g | Carbh: 71,38g.
Desayuno:
Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Cena:
Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kahve, Donmuş Kiraz.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hayırlı sabahlar Tebrikler
21 jul. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
Teşekkür ederim MESUT ÖZBAHÇE... Hayırlı sabahlar...
21 jul. 17 por el miembro:
Aslinaz
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