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21 jul. 17
Diario de schamanin, 21 jul. 17
Perfil de schamanin
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Jeden Tag wiegen ist 💩💩💩
Das hab ich jetzt davon
Nächstes wiegen ist am Donnerstag.
Ansonsten geht es mir gut.
81 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2017:
520 kcal
Grasa: 6,07g | Prot: 21,12g | Carbh: 94,58g.
Desayuno:
Banane, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte.
Almuerzo:
Kiwi, Tomaten, Rote Zwiebeln, Naturkind Rote Linsen.
Cena:
Bio-Zentrale Gemüsebrühe.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ging mir genauso. Mein Wiegetag ist jetzt auch Donnerstag😉
21 jul. 17 por el miembro:
natiwho13
Meiner Freitag 😊
21 jul. 17 por el miembro:
birgit.p.
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