Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 75,50g | Prot: 123,23g | Carbh: 222,94g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спагетти. Cena: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Банан, Швепс Индиан Тоник, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Мороженое, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|