Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 72,15g | Carbh: 270,34g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе (Растворимое), Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Сливочное Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами. Cena: Село Лесное Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кременкульское Печенье, Яблоко. más...
|
|
1323 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vp160330
|