Diario de chakabwasa, 17 jul. 17

marre de faite du yoyo.... voudrais tellement perdre un peu...
76 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2017:
2067 kcal Grasa: 104,00g | Prot: 66,54g | Carbh: 210,20g.   Desayuno: Kinder Schoko-Bons, Van Houten Cacao en Poudre, Lait, Crêpe au Sucre. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Amora Sauce Pommes Frites, Carrefour Pommes Noisettes, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière. Cena: Magnum Double Caramel, Beurre (Salé), Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne, Petit Navire Rillettes de Saumon, Président Coulommiers, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Pasa Bocas / Otros: LU Barquette Chocolat, LU Pim's. más...
2875 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Lectura - 2 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Mets toi à la corde à sauter !  
17 jul. 17 por el miembro: milkachocolat

     
 

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